Schedario

Integratori sotto la lente

Un integratore per scheda, con lo stato delle prove e l’articolo che lo spiega. Lo stato è una valutazione redazionale: ecco come lo assegniamo.

Ashwagandha

Preliminari

Alcuni studi su stress e sonno, composti responsabili non chiari. Vietata negli alimenti in Danimarca.

Solide

Prestazioni di alta intensità: indicazione autorizzata in UE. Sui reni, dati soprattutto su persone sane.

Preliminari

Stato delle prove riferito al sonno: tre piccoli studi su anziani. Altre indicazioni sono autorizzate in UE, nessuna sul sonno.

Solide

Ossa e muscoli: indicazioni autorizzate in UE. Sulle cadute le fonti non concordano. Non serve a tutti: si decide col medico.