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Integratori, sotto la lente
Un integratore non è né un rimedio miracoloso né un pericolo per definizione. Qui guardiamo cosa contiene, cosa hanno osservato gli studi e cosa resta da chiarire.
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Basta il sole? Quando la vitamina D va integrata
Quanto fa il sole, chi rischia la carenza e quando serve l’integratore.
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Perché la Danimarca ha vietato l’ashwagandha?
Cosa dicono gli studi sulla sicurezza dell’integratore anti-stress più venduto.
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Il magnesio aiuta davvero a dormire?
Tre piccoli studi, risultati incerti e una differenza importante tra ciò che si dice e ciò che l’Europa autorizza.
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